Auf längeren Touren müsst ihr ein wenig umdenken oder besser gesagt weiter denken. Da reicht eine kleine Ausstattung  vielleicht nicht. Das hängt natürlich auch immer von dem Land ab in dem ihr seid oder wieweit ihr euch jenseits der Zivilisation bewegt. Ich nehme zusätzlich zu Pflastern und Verbänden auch noch Arzneimittel mit. Was da für einen sinnvoll ist und was er braucht muss jeder für sich entscheiden. Das wird auch stark mit dem Land zusammenhängen in das er reist.

Bei allen Arzneimitteln lest bitte den Beipackzettel und haltet euch daran. Im Zweifelsfalle fragt euren Arzt oder Apotheker. Ich kann hier nur Empfehlungen geben für die ich keinerlei Gewähr übernehme. Wenn ihr unsicher seid kauft die Produkte lieber in einer Apotheke und lasst euch beraten.

Bei allen Empfehlungen kann ich immer nur von mir ausgehen und was mir persönlich wichtig ist und was ich vertrage. Vielleicht auch von dem was ich auch zuhause benutze und da ich etwas älter bin ist es so, dass ich auch etwas anfälliger bin. Da muss jeder für sich entscheiden was passieren könnte und was einem wichtig ist. Letztendlich müsst ihr auch eure benötigten Medikamente mit nehmen.

Was könnte den unterwegs neben offenen Wunden passieren?

• Ihr verstaucht euch den Fuß
• Ihr prellt euch den Arm
• Ihr verbrennt euch am Kocher oder am Feuer
• Ihr bekommt tierische Zahnschmerzen
• Ihr bekommt einen Sonnenbrand
• Ihr werdet von Tieren gestochen
• Ihr bekommt Durchfall

Die Gründe dafür sind vielfältig und die Möglichkeiten was passieren könnte auch und so ist es immer besser zumindest halbwegs darauf gerüstet zu sein. Jeder Mensch reagiert irgendwie anders und so bekommt der eine nie Durchfall egal was er isst oder hält Schmerzen problemlos aus und der nächste reagiert da völlig anders. Wenn ihr eure Schwächen kennt richtet eure Ausrüstung genau darauf aus. Daher ist es auch sehr schwierig eine Empfehlung zu geben. Ich bin z.B. sehr anfällig für Prellungen und Verstauchungen. Daher ist ein entsprechendes Schmerzgel immer in meinem Set. Wer das fast nie braucht kann es weg lassen. Dafür kann ich fast essen und trinken was ich will ohne jemals Dünnschiss zu bekommen oder ich bin auch recht resistent gegen Schmerzen, egal welcher Art. Damit will ich nur sagen das jeder völlig anders reagiert und daher ein erweitertes Erste Hilfe Set auch anders zusammen gestellt werden sollte. Daher kann ich hier nur von meiner eigenen Zusammenstellung ausgehen.

Der Inhalt meiner großen Erste-Hilfe-Tasche:

• 1x Verbandpäckchen, 60×80 mm
• 1x Verbandpäckchen, 80×100 mm
• 1x Fixierbinde, 6 cm x 4 m
• 1x Fixierbinde, 8 cm x 4 m
• 2x Kompresse 7,5 x 7,5 cm
• 1x Gelkompresse 5 x 7,5 cm
• 1x Verbandstuch 40 x 60 cm
• 6x Wundpflaster 10 x 6 cm
• 8x Pflasterstrips (2 Größen)
• 2x Blasenpflaster (2 Größen)
• 4x Klammerpflaster 2,5 x 12,5 cm
• 2 Reinigungstücher
• 2 Paar Vinylhandschuhe
• 1 Dreieckstuch
• 1 Rettungsdecke
• Splitterpinzette
• 6 Sicherheitsnadeln
• 4 Schmerztabletten (für alle Fälle)
• 10 Tabletten gegen Durchfall (für alle Fälle)
• Schmerzgel (für mich unabdingbar)
• Wunddesinfektion Spray
• Wund- und Brandgel (Medice)